Une initiation au Tai Chi était proposée lors du dernier café-rencontre organisé par la MJC de Lamballe le 07 avril. Un public nombreux était présent pour découvrir cet art ancestral de bien-être pour le corps et pour l’esprit. Après avoir précisé la posture et quelques gestes essentiels, le groupe s’est lancé dans l’enchaînement des 108 mouvements constituant la base de la pratique. Les nouveaux initiés ont largement apprécié ce temps partagé et la découverte d’une pratique issue des arts martiaux traditionnels chinois, orientée sur la détente et la présence d’instant en instant.
Un grand merci à la MJC pour cette expérience.
La rencontre s’est prolongée autour des jeux en bois installés dans les locaux et dans la cour de la MJC, à travers des échanges intergénérationnels et interculturels.
Ecole de taï chi 