L’association LaVieduCorps, organisait ce dimanche, le 21 septembre dans la salle des Augustins à Lamballe Armor, une initiation à la méditation, un art interne que proposent toutes les traditions authentiques. L’acte de méditer associe l’attention, être pleinement présent, et l’intention, se laisser glisser dans un grand calme. Nous pourrions définir la pratique du tai chi de la même façon. L’assise immobile était précédée d’un travail sur le corps, étirements et assouplissements directement inspirés du qigong. Cette préparation permet des retrouvailles avec son corps, c’est le fondement, la base. Dans la majeure partie du temps de nos journées, nous sommes des têtes pensantes et le corps est notablement oublié, donc c’est pour ça que c’est si important de se retrouver, de retrouver notre corps. Puis en prenant appui sur les sensations et sur la respiration nous nous engageons vers davantage de profondeur, vers la détente, au-delà des agitations et détaché des pensées. La séance était guidée par Alain Silvert, formé il y a maintenant plus de 20 ans auprès d’Arnaud Desjardins. Cette pratique est enseignée au sein de l’association en préparation à la pratique du tai chi.Les participants ont témoigné d’un moment de tranquillité, à la fois ancré dans le corps et ouvert à une conscience de soi tout à fait inhabituelle. Un temps convivial autour d’un thé a permis de clôturer cette matinée et d’échanger autour des expériences de chacun et chacune. Une belle découverte pour tout le monde.
Ecole de taï chi 