Encore une fois beaucoup de monde pour l’initiation que nous proposions lors de l’édition 2024 du festival Le Mille à Saint Brieuc. Quelques exercices d’échauffement inspirés du daoyin, suivis de mouvements de fondation nous préparaient à la découverte des quatre premiers mouvements de l’enchainement. Nous avons pris le temps de boire un thé avant unLire la suite « Festival Le Mille à Saint Brieuc »
Archives de la catégorie : La pratique du Taï Chi
Café-Rencontres à la MJC de Lamballe
Une initiation au Tai Chi était proposée lors du dernier café-rencontre organisé par la MJC de Lamballe le 07 avril. Un public nombreux était présent pour découvrir cet art ancestral de bien-être pour le corps et pour l’esprit. Après avoir précisé la posture et quelques gestes essentiels, le groupe s’est lancé dans l’enchaînement des 108Lire la suite « Café-Rencontres à la MJC de Lamballe »
Le Penthièvre, stage à Planguenoual
Planguenouvelles mars 2023
L’enchaînement des 108 mouvements
Pour découvrir les 108 mouvements vous pouvez utiliser le lien suivant : https://youtu.be/ZPU3VtIQta0
Les bienfaits du Taï Chi
Cette activité ancestrale procure-t-elle les mêmes bénéfices que n’importe quelle activité physique ? De nombreuses études scientifiques tendent à montrer que la pratique régulière du Taï Chi, alliant postures, exercices de respiration, mouvements de coordination et méditation, nous engage vers une amélioration de notre santé physique et notre équilibre mental. Le pouvoir de la respirationLire la suite « Les bienfaits du Taï Chi »
Qu’est-ce que le taï chi ?
Dérivé des arts martiaux, le taï chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques traditionnels chinois. Grâce à une succession de mouvements lents et harmonieux le taï chi favorise les circulations internes, par une vigilence particulièrement aiguisée sa pratique permet de mieux se connaître.Les exercices se focalisent sur le mouvement corporel, leLire la suite « Qu’est-ce que le taï chi ? »
La pratique avec LaVieduCorps
L’enseignement proposé se présente comme un chemin d’expériences et d’exercices à travers la relaxation et la pleine attention dans le mouvement. Pendant les cours hebdomadaires, la pratique prend différentes formes : le contrôle de la respiration, les mouvements de fondation pour s’échauffer et se placer dans la posture juste, la recherche de points d’appui pour évoluerLire la suite « La pratique avec LaVieduCorps »
Ecole de taï chi 