Le 17 avril dans le parc de la Corne de Cerf Samedi matin, dans le parc de la Corne de Cerf, l’association LaVieduCorps proposait une séance d’initiation au Taï Chi. Sylvaine, Sylvie, Ludovic et Erwan ont tenté l’expérience. Alain Silvert a guidé leurs premiers pas dans des exercices de détente et de présence dans leLire la suite « Initiation à Lamballe-Armor »
Archives de l’étiquette : énergie
Les bienfaits du Taï Chi
Cette activité ancestrale procure-t-elle les mêmes bénéfices que n’importe quelle activité physique ? De nombreuses études scientifiques tendent à montrer que la pratique régulière du Taï Chi, alliant postures, exercices de respiration, mouvements de coordination et méditation, nous engage vers une amélioration de notre santé physique et notre équilibre mental. Le pouvoir de la respirationLire la suite « Les bienfaits du Taï Chi »
Qu’est-ce que le taï chi ?
Dérivé des arts martiaux, le taï chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques traditionnels chinois. Grâce à une succession de mouvements lents et harmonieux le taï chi favorise les circulations internes, par une vigilence particulièrement aiguisée sa pratique permet de mieux se connaître.Les exercices se focalisent sur le mouvement corporel, leLire la suite « Qu’est-ce que le taï chi ? »
Ecole de taï chi 