Le 17 avril dans le parc de la Corne de Cerf Samedi matin, dans le parc de la Corne de Cerf, l’association LaVieduCorps proposait une séance d’initiation au Taï Chi. Sylvaine, Sylvie, Ludovic et Erwan ont tenté l’expérience. Alain Silvert a guidé leurs premiers pas dans des exercices de détente et de présence dans leLire la suite « Initiation à Lamballe-Armor »
Archives de l’étiquette : lamballe
Qu’est-ce que le taï chi ?
Dérivé des arts martiaux, le taï chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques traditionnels chinois. Grâce à une succession de mouvements lents et harmonieux le taï chi favorise les circulations internes, par une vigilence particulièrement aiguisée sa pratique permet de mieux se connaître.Les exercices se focalisent sur le mouvement corporel, leLire la suite « Qu’est-ce que le taï chi ? »
Alain Silvert est l’animateur
N’ayant jamais dissocié le corps de l’esprit, Alain Silvert a toujours mené de concert une pratique corporelle et une recherche intérieure. À partir de différentes expériences, le besoin de s’insérer dans une formation sérieuse et méthodique devient une évidence pour progresser. Des voyages en Inde et au Vietnam lui révèlent l’existence d’enseignements ayant fait leurLire la suite « Alain Silvert est l’animateur »
La pratique avec LaVieduCorps
L’enseignement proposé se présente comme un chemin d’expériences et d’exercices à travers la relaxation et la pleine attention dans le mouvement. Pendant les cours hebdomadaires, la pratique prend différentes formes : le contrôle de la respiration, les mouvements de fondation pour s’échauffer et se placer dans la posture juste, la recherche de points d’appui pour évoluerLire la suite « La pratique avec LaVieduCorps »
Ecole de taï chi 