Passage d’une année à l’autre, d’un mois à l’autre, d’une histoire à une autre, la vie est faite de transitions, de passages, d’expériences, de rencontres. Le lien qui nous lie à notre famille, nos amis, nos voisins, nos collègues, ce lien de compagnonnage est fort et fragile à la fois. Faisons-en un magnifique ruban d’amourLire la suite « Nouvel an… Expression libre N°7 »
Archives de la catégorie : expression libre
Expression libre N°6
Une chose après l’autre. Avancer un pas après l’autre, faire un chose après l’autre, un mouvement puis un autre… Cette petite phrase, presque une incantation, m’oblige à rester centrée, à la recherche d’un ancrage. Pas de pensées parasites, le mental ne s’agite plus, être présent dans ce geste là à ce moment là, être présentLire la suite « Expression libre N°6 »
Expression libre N°5
Je suis débutant, j’étais à la recherche d’une activité qui permettrait à mon corps de s’exprimer en douceur, en souplesse, de travailler l’équilibre et la concentration tout en me sentant appartenir à un groupe. Après quelques semaines de pratique, je ressens un bien-être une espèce de Zen attitude. Je suis en train de devenir accroLire la suite « Expression libre N°5 »
Expression libre N°4
Une histoire à méditer.
Le travail le plus dur est de travailler sur soi-même.. Un petit garçon, il a 5 ou 6 ans, arrive chaque jour en retard à l’école. Pourquoi ? Parce que, chaque jour, il s’arrête un long moment devant une vitrine à travers laquelle il voit un monsieur qui « frappe sur un rocher avec unLire la suite « Une histoire à méditer. »
Expression libre N°3
Les membres de l’association ont la parole… Le tai chi, j’y vais plusieurs fois par semaine, c’est une source de vie qui m’est indispensable tellement j’ai l’impression de faire revivre mon corps. J’ai progressé dans le maintien de l’équilibre. J’y ressens une force intérieure dans les mouvements pourtant effectués avec grande tranquillité. On peut leLire la suite « Expression libre N°3 »
Expression libre N°2
Les membres de l’association ont la parole… Voici ce que la pratique du taï chi m’a apporté: Je suis devenue plus zen, c’est à dire moins stressée, gérant les situations difficiles avec plus de calme. La pratique des mouvements lents et de la respiration ont fait baisser ma tension artérielle. Mes douleurs lombaires ont pratiquementLire la suite « Expression libre N°2 »
Expression libre N°1
Les membres de l’association ont la parole… Le tai chi. Les mouvements du corps effectués les uns après les autres, en toute conscience en toute présence… lentement… doucement, d’une manière continue … tout en souplesse… me procure un bien être qui se poursuit bien après la séance… et ce bien être se traduit par uneLire la suite « Expression libre N°1 »
Ecole de taï chi 